INFO - Danlab kreatin
Næringsinnhold pr. 5 g.:
Energi: <125 kJ (30 kcal). Protein: 0 g. Karbohydrater: 0 g. Fett: 0 g. Kreatin: 5 g.
Noen fordeler ved bruk av kreatin:
*forbedrer restitusjonen mellom intervaller i.f.m. styrke og sprinttrening,
*økt styrke (særlig ved bruk av kreatin i.f.m. kortvarig, eksplosivt
intervallarbeid),
*økt muskelvekst (ved økt treningskvalitet i styrke-/hurtighetstreningen).
ej-shop/DanLab KVALITETSKONTROLL - hver eneste serie testes!
ej-shop stiller krav til sine leverandører. Om de ikke oppfyller kravene, kjøper vi rett og slett ikke fra dem. Vi vet at det er mye rart ute i dette uoversiktlige markedet. I kreatin av dårlig kvalitet forekommer det store mengder urenheter og/eller biprodukter av ett eller flere slag - det kan det være selv om det står at kreatinen er 99,9% ren. Alle kreatinkunder bør derfor sjekke om HPLC testresultatene for den aktuelle produktserien de vurderer å kjøpe er tilgjengelige. Får du ikke en slik test bør du tenke deg om.
Analysen bør opplyse om innholdet av: Creatinine, Dihydrotriazine, Dicyandiamide og Sodium - de mest kjente biprodukter/urenheter. Generelt kan man si at en kvalitetskreatin ikke skal inneholde mer enn 100 ppm Creatinine, den skal ikke inneholde noe Dihydrotriazine, og den bør ikke inneholde mer enn 200 ppm av hver av Dicyandiamide og Sodium. (1 ppm = 1 milliontedels gram, eller 0,000001g.).
Hver serie vi kjøper inn er analysert etter HPLC standarden av et uavhengig, seriøst laboratorium. Vil du se analysen før du kjøper, eller har du kjøpt, og vil sjekke resultatet - se lenger ned på siden.
Vi garanterer at Danlab kreatin holder seg innenfor kvalitetsgrensene.
Anbefalt dosering:
I vedlikeholdsfasen tar du kreatin før og rett etter trening. Pass på å ta kreatin med karbohydrater minst 1 gang om dagen, ihvertfall rett etter trening. Bland da gjerne 1 gram kreatin pr. 14 gram Major Carbs eller andre karbopulvere. Kreatin blandes ellers med vann, men eple- eller grapejuice går også. Drikkes rett etter blanding. Unngå å blande i kaffe eller annen varm drikke. Drikk mye vann når du bruker kreatin.
Ingen kropp er lik - innhent derfor personlig råd. Kontakt gjerne importøren.
Daglig anbefalt dosering i.f.m. gjenvinning av muskelstyrke/reduksjon av muskelskrumpning: 2 gram = 2 strøkne måleskjeer.
For den som trener mye: Den nyeste forskningen går ut på at for å oppnå maks effekt anbefales en oppladingsfase hvor du tar 2 gram 10 ganger daglig i 2 dager. I vedlikeholdsfasen, som bør vare maks. 2 måneder, tar du 1-4 gram 3 ganger daglig (alt etter vekt og aktivitetsnivå). Ta deretter 1 måneds pause fra kreatininntaket. Ved ytterligere behov, start med tilsvarende runde.
Labanalyser:
Her ser du labanalysene på de seriene vi fører per i dag. For deg som allerede har kjøpt Danlab kreatin, kan du se på stemplingen i bunnen av boksen. Der står det et av numrene nedenfor.
20081017A
Ikke lagt inn ennå. Mailes på forespørsel.
B:20060914
B:20060915
|
Barer (Sportsgodteri)
