|
Nydelig mettende smoothie til mellommåltid eller kvelds
Ingredienser til en stor smoothie:
3 dl vann eller Skummet Melk
40g (1dl) Nutrisport 90+ vanilje proteinpulver (eller annen smak som passer sammen med bærene du velger)
1-2 dl frosne bær etter eget ønske
1. Ha 3dl vann eller Skummet Melk i en shaker
2. Ha i proteinpulver
3. Ha i halvparten av bærene 4. Bruk stavmikser til å mikse 5. Ha i resten av bærene 6. Bland resten med stavmikser
Ønsker du en "tykkere" smoothie kan du spe på med isbiter eller enda flere frosne bær.
Klar til servering!
God apetitt!
|